Erlebe die Kraft
der Gemeinschaft-
mit unseren Kursprogrammen
Erlebe maßgeschneiderte Kurse, die Fitness und Gesundheit vereinen –
für ein schmerzfreies und vitales Leben.
Erlebe die Kraft
der Gemeinschaft-
mit unseren Kursprogrammen
Erlebe maßgeschneiderte Kurse, die Fitness und Gesundheit vereinen –
für ein schmerzfreies und vitales Leben.
#lieblingskursgefunden
Kurse, die Körper und Kopf in Bewegung bringen
Unsere vielfältigen Gruppenkurse bieten dir die Möglichkeit, in motivierender Atmosphäre deine Fitnessziele zu erreichen und dabei Spaß zu haben.
Egal, ob du deine Ausdauer steigern, Kraft aufbauen oder einfach den Alltagsstress hinter dir lassen möchtest – bei uns findest du den passenden Kurs.
Unser aktueller Kursplan
#liebergesundbleiben
Rehasport, Medical Yoga & Co. – weil Gesundheit kein Zufall ist
Unsere Gesundheitskurse wie Medical Yoga, Rehasport und Präventionsangebote helfen dir dabei, Beschwerden gezielt zu lindern, deinen Körper nachhaltig zu stärken und neue Bewegungsfreude zu entdecken.
Egal ob nach Verletzungen, bei chronischen Schmerzen oder zur Vorbeugung – wir begleiten dich Schritt für Schritt zurück zu mehr Lebensqualität.
Mit professioneller Anleitung, individueller Betreuung und viel Herz.
Medical Yoga
Medical Yoga – heilsam und alltagstauglich
Medical Yoga verbindet bewährte Yogaprinzipien mit moderner Bewegungstherapie. Es wirkt gezielt bei Rückenschmerzen, Verspannungen, Stress und funktionellen Beschwerden – genau dort, wo klassische Fitness oft nicht weiterhilft.
Im Sinne der LieberGesund-Methode© geht es nicht um Leistung, sondern um gesunde Bewegungsmuster, sanfte Kräftigung und echte Regeneration – für Körper und Geist.
Medical Yoga ist ideal für dich, wenn du …
unter Rückenschmerzen, Verspannungen oder Gelenkproblemen leidest,
einen sanften (Wieder-)Einstieg in die Bewegung suchst,
dein Nervensystem beruhigen und wieder mehr in deine Mitte finden willst,
präventiv trainieren oder dich nach einer Reha stabilisieren möchtest.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.
Rehasport
Rehasport ist sexy – und wirkt genau da, wo du’s brauchst
Rehasport ist kein „Altherrensport“, sondern gezielte Bewegungstherapie mit System.
Egal ob Rücken, Knie, Schulter oder allgemeine Schwäche – im Rehasport trainierst du das, was im Alltag wirklich zählt: Stabilität, Beweglichkeit, Körpergefühl und Mut zur Bewegung.
Mit ärztlicher Verordnung, aber ganz ohne Leistungsdruck.
Dafür mit Kompetenz, Motivation und einer guten Portion Humor.
Denn Gesundwerden darf auch Spaß machen.
Und ganz ehrlich:
Rehasport ist dann sexy, wenn du dich wieder schmerzfrei bewegen kannst – beim Gehen, Heben, Lachen oder Leben.
Entdecke deinen Lieblingskurs von LES MILLS
Entdecke unser vielfältiges Kursangebot – von sanften Bewegungsformen bis zu kraftvollen Trainingseinheiten.
Jeder Kurs ist so gestaltet, dass du dich wohlfühlst, gefordert wirst und mit einem guten Gefühl nach Hause gehst.